Что пить для восстановления организма трудоголику?
На ближайший год активно занялся продвижением по карьерной лестнице. Работаю без выходных по 12-13 часов в день. Прогресс - на лицо. Но все больше появляется ощущение перетренированности и нехватки сил. Что можно пропить (не энергетик) для более активного восстановления организма в период сна?
Ответы (1):
Как то и у меня был период работы с утра и до поздна и 6 дней в неделю. Врач мой хороший знакомый предложил пропить куром витамин Д. Пить чай горячий пару раз в день и не употреблять в этот период алкоголя. Утром для бодрости можно и кофе сварить или выпить растворимый, если кофе вам не противопоказан. Кроме того в период большой нагрузки на работе он советовал не переедать и в тоже время голодом не сидеть и есть не только фаст фут.Утром сварить кашу, вечером легкий суп. Днем можно перекусить в кафе ил едой с доставкой.