Обязательно ли принимать поливитамины при занятиях спортом?

До уровня мастера спорта, в поливитаминах для спортивных тренировок, особенно в летний период нужды нет. Организм человека в ответ на физические нагрузки всё необходимое из числа витаминов и микроэлементов возьмёт из пищевого рациона спортсмена. В зимний период времени в свежих овощах и фруктах возможны проблемы. В зимний период времени, считают, что поливитамины увеличивают резистентность организма людей в отношении простудных заболеваний. А банальная простуда у спортсмена способна выбить его из тренировочного графика, сорвать тренировочный день. Зимой поливитамины уместны и не для спортсменов.

Если говорить о спорте любительского уровня, то веской необходимости для приема поливитаминов нет. Но они помогут атлету в восстановлении мышечной формы и ЦНС, что конечно будет положительно сказывается на физических результатах. А вот в профессиональном спорте без приема разрешённых, спортивными федерациями, пищевых добавок будет трудно достичь серьёзного результата, так как нагрузка на организм намного выше любителей.