Какие гантели лучше подходят для занятия фитнесом девушке?

Это зависит от нескольких причин, во первых от развития вашей мускулатуры и во-вторых какие упражнения вы будете выполнять.

Если под словом фитнес Вы понимаете активные движения руками под ритмичную музыку или упражнения на степ доске, то вам вполне хватит гантелей по 0,5 - 1 кг (скорее по 0,5 для часа занятий)

Если Вы имеете ввиду занятия в тренажёрном зале, то для поддержания себя в хорошей форме без наращивания мышечной массы подойдут гантели той массы которую Вы сможете в состоянии поднять 15-18 раз, 5 подходов с небольшим отдыхом например 2-3 минуты.

Все зависит от степени Вашей физической подготовленности. Вес гантелей нужно подобрать таким, чтобы Вы смогли при выполнении упражнений сделать не более 8-15 повторений. Когда Вы увеличиваете количество повторений, соответственно постепенно увеличивайте и вес Ваших гантелей на 0,5-1 кг.