Чем полезно катание на коньках?
2
аллаgruz
Ответы (3):
Share
2
Катание на коньках-это уже спорт. Значит человек двигается, а движение-жизнь. При этом улучшается выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система, сжигаются лишние калории. Также от катания получите много положительных эмоций, расслабитесь, снимете стресс.
Share
1
Катание на коньках, особенно на свежем воздухе очень полезно для любого человека.
Организм обогащается кислородом, укрепляется сердечно-сосудистая система, тренируются мышцы ног и спины. Плюс ко всему вы тратите больше калорий, чем к примеру при обычной ходьбе.
Share
1
Укрепляет мышцы ног, в основном квадрицепс ,а так же мыщцы стабилизаторы с помощью которых мы с вами держим равновесие когда катаемся на каньках, а так же полезно для дыхательной системы, неплохая кардио тренировка