Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры?

Если в двух словах, то деятельность, составляющая основу физической культуры, называется ФИЗИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Не могу удержаться от комментариев. Часто слово "физкультура" у большинства людей, что обучались в советских и постсоветских школах и вузах, связана с видом слегка трезвого "физрука", который вряд ли мог представить своей личностью культуру физическую как часть общей культуры человечества.

Физическое упражнение - есть квинтэссенция всей физической культуры. Именно оно делает человека физически культурным.

Много лет проработал "физруком" в школе на Киевском Подоле. Первые три года честно исполнял обязанности "приёмщика нормативов" школьной программы по физической культуре. Потом подумал - ну и гад же я! Детей ни чему не учу, тренировочный процесс организовать невозможно. Я от детей требую сдачи норм! Наплевал я тогда (в девяностые годы) на госпрограмму и стал УЧИТЬ детей двигаться. Многие из них не знали даже правильных названий частей тела! Лет пятнадцать учил детей уважать физические потребности их собственного тела, учил правильно двигаться, готовиться к экстремальным ситуациям. Очень не хватало времени. Но сделал, что мог. Мне удалось (надеюсь) избавить детей от представления, что физическая культура - это что-то третьесортное. Ребенок, проучившийся у меня пару лет умел подготовить свое тело к любому предстоящему виду деятельности. От танцев до футбола.