Отжиматься вечером полезно, или наоборот? Почему?
0
Хвост Минтая
Ответы (2):
Share
1
Физических нагрузок себе лучше не давать сразу после сна и непосредственно перед сном. Поэтому отжимайтесь на здоровье, но если утром, то часа через два после пробуждения и вечером часа за два до сна.
Share
1
отжиматься всегда полезно и утром и вечером, главное не на полный желудок, держите симетрию в ногах и руках вот что главное что бы не было критических нагрузок на позвоночник.