Французский жим. Какие мышцы работают?
Упражнение Французский жим. Какие мышцы работают?
Французский жим стоя. Какие мышцы работают?
Французский жим лежа. Какие мышцы работают?
Французский жим сидя. Какие мышцы работают?
Французский жим со штангой. Какие мышцы работают?
Французский жим с гантелями. Какие мышцы работают?
0
Tromb
Ответы (1):
Share
1
При выполнение французского жима работают все три мышцы трицепса (латеральная, медиальная, длинная)
При выполнении жима со штангой сидя и стоя так же работают мышцы: передняя дельта, большая грудная (ключичная головка), сгибатели запястья, но они работают только стабилизаторами, для поддержания уровновешанности.