В чем смысл всей этой «гонки» за ЗОЖ и всё в этом роде?

Мне кажется, что ни за чем и ни за кем в этой жизни гоняться не надо. Или есть ЗОЖ или нет. Это не дань моде или гонка на выживание с бесконечными диетами, а образ мышления и пищевого поведения. Кому нравится жареная картошка на шкварках - пусть едят себе в удовольствие. Не надо думать о всяких бляшках холестериновых и вреде фаст - фуда. Хочешь есть - ешь.

Вопрос в другом. Что ты конкретно как человек делаешь для того чтобы поддерживать свою активность и форму, чувство комфорта, внутреннего баланса, позитива. На этот вопрос можешь ответить только ты сам.

Навязывание ЗОЖа, также как и бодипозитива никого до добра не довели. Если верите коучам вперёд и с песней. С холестерином к врачам. Голову на плечах каждому иметь нужно знания не из Интернета и Малышевой, а научные, хотя бы основы по школьным предметам, физика, химия, биология. Базу. Чуть развиваться. И будет всем счастье. Разные мы. Это факт. А то, что зачастую да за бабло преподносится как здоровый образ жизни порой мне напоминает фразу: "А что, нагрешил так отмолю". Так не бывает.

А смысл зожников в том чтобы обеспечить качество своей жизни, социальную активность продлить. Одно дело если вы на быстрых углеводах сидите, какой вес будет, что с эндокринной системой? Чисто по мелицински. Другое, если в рационе не пальмовые масла, комбижиры и всякие заменители молочного жира (так дешевле скажут вам горе производители), а потребляете качественные продукты питания. Все болезни изнутри + психосоматики полным полно. Отсюда стрессы, заедания, ночные жоры колбасами (почитайте состав!).

Когда наш возраст только начинал курить, я отказывался и меня постоянно спрашивали "Что, хочешь здоровым умереть?". Я конечно тогда не мог ответить на этот вопрос, но сейчас могу. Да! Я хочу умереть здоровым! Не когда из под тебя утку выносят и ты лежишь, как "овощ", а хочу сам себя обслуживать!

Знаете, "я хочу!", это ничего не значит! Вот если ты так живешь, то ты тогда и можешь об этом рассуждать! Вот вы говорите "Гамбургеры, чипсы, газировка и т.п., зачем отказывать себе в удовольствии, когда конец один у всех?". Для многих и для меня в том числе - это не является удовольствием и брокколи тоже не является удовольствием, но это не означает, что я это совсем не ем. Ем! И тут не надо доходить до маразма, зажимать себя искусственно в рамки, надо просто жить и всё!

Судя, по вашему вопросу, я понял его, как "Зачем?. А зачем люди становятся Чемпионами мира? А зачем люди выигрывают соревнования? Зачем? Да, потому-что они занимаются своим любимым дело и получаю от этого удовольствие, даже не всегда приходя к нужному результату! И тут, основная причина ЖОЗ -это оздоровление нации и политика государства - это поддерживать!

Смысл самый элементарный — лучше быть здоровым, чем больным, лучше быть симпатичным, чем уродом (хотя бы в своих глазах), и лучше иметь хорошее самочувствие, чем ощущать себя развалиной.

Это может быть непонятно, пока здоровье как будто не подводит, пока нет серьёзных недомоганий, пока легко дышится, пока не болит голова от приступа гипертонии, пока от лишнего веса не начинают болеть колени, пока подъём по лестнице не превращается в муку, пока простые движения не становятся тяжёлыми или крохотный труд не вызывает безмерную усталость.

Всё до поры, до времени, а здоровый образ жизни потому так и называется, что он, в идеале, даёт лучшие перспективы здоровья. Лучше всего это знают те, кто был просто вынужден изменить свой образ жизни и смог тем самым добиться каких-то улучшений. Ну а кто не знает, тот может полжизни крутить носом и брать пример с удачливых случаев, но только когда придёт время платить по счетам, не стоит говорить, что об этом не предупреждали.

А разговоры про газировку и чипсы — это вообще неверный подход к ЗОЖ — газировка и чипсы не повредят здоровью сами по себе, вред будет лишь в неразборчивости и неумеренности — и так в очень многих вещах. Вовсе не нужно "отказываться от всего", важно лишь не переходить грань разумного, когда что-то становится чрезмерным и приносит лишние проблемы.