Зачем вообще люди бегают?
Многие врачи крайне отрицательно отзываются о беге. Здесь и износ позвоночника, и сердца и коленных суставов.
Разве можно получать от этого удовольствие?
Ответы (5):
У бега, конечно, очень много отрицательных факторов влияния, такие, как изнашивание сердца, порча суставов, но если вы правильно бегаете и в меру, то от этого получите только пользу. А вот появление отрицательных факторов обычно относится к профессиональным бегунам, которые пробегают колоссальные расстояния, в этом случаем там уже ничто не поможет.
К тому же, по статистике, бег является одним из нескольких наиболее полезных занятий и в этом я убедился на своем лично опыте, когда занялся бегом для поступления, в первую очередь, у меня заметно улучшился иммунитет, во-вторых, улучшилась физическая форма (бегал почти каждый день).
Удовольствие от бега я начал получать не сразу, это приходит со временем, особенно когда останавливаешься после интенсивного бега, также я получал удовольствие от результата после бега (время/расстояние, которое пробежал)
Таким образом, бегать однозначно стоит (если, конечно, не противопоказано врачами) и не слушайте тех людей, которые вас отговаривают!
А за компьютером или на диване позвоночник нормально себя чувствует? А сердце? Если все делать с умом, то и проблем можно избежать. Наконец, сейчас делают пульсометры по 1000 руб., которые синхронизируются с любым смартфоном. Можно выставить порог, который не стоит превышать. И кроссовки с амортизацией лучше, чем в домашних тапочках.
Совершая пробежки вы улучшаете свою выносливость и повышаете общий уровень своей физической подготовки. Видимо тем, кто занимается данным видом спорта, нравится чувство постоянного превышения лимитов своего тела, а так же то, что бег не требует никакого дополнительного оборудования или экипировки. Им может заняться буквально любой человек, у которого есть на это желание.
Да, можно от бега получать истинное наслаждение, когда ты молодой, худой и здоровый. Помню я не бегала, а летала, прямо незабываемое ощущение полёта! С тех пор прошло лет тридцать, и сейчас я уже не могу бегать: ноги болят, лишний вес да и желания такого уже не возникает. Сейчас я люблю ходить прогулочным шагом и любоваться окрестностями.
Хотелось бы сразу ответить шуткой, что люди обычно бегают за второй бутылкой). Но вопрос интересно поставлен. Если имеется ввиду зачем они бегом занимаются, то можно ответить,либо по рекомендации врача или фитнес тренера, либо занимаются здоровым образом жизни. Ещё можно ответить, что бегают от опасности, когда не успевают куда то.