Сильная усталость после силовых тренировок — это нормально? Как избежать?
1
ROMO
Ответы (1):
Share
1
А как же вы хотели?. Это нормальная реакция на физические упражнения. Другое дело, если вы не нормированно занимаетесь, превознемогая себя. Другой вариант, если вы серьёзно занимаетесь спортом, вам необходимо сбалансированное питание с преобладанием белков, тогда и сил будет больше.