Можно ходить скандинавской ходьбой без палок, имитируя их?

Можно, но наверно не нужно, так как это будет совсем не скандинавская ходьба.Ведь сама палка имеет определённый вес, она несёт функцию тренажёрной нагрузки на плечевой пояс, на саму технику ходьбы.Ведь как никак не сымитируешь отталкивание от поверхности земли при переносе центра тяжести с одной ноги на другую.Попробуйте пройти 5 минут просто без палок, и с какими-нибудь другими палками.Разный эффект.И это уже давно подсчитано, что скандинавская ходьба, это имитация лыжной ходьбы в любое время года.А так, без палок, можно ходить выбрасывая руки, но наличие палок даёт другие расчётные нагрузки на плечевой пояс, и на дыхалку тоже.

Я хожу без палок и плечевой пояс у меня хорошо работает, просто вспоминаю как хожу на лыжах зимой. Эффект знаете ли не сильно отличается от ходьбы с палками. Нет ничего лучше силы воображения и не вижу смысла захламлять дом различным ненужным по большей части инвентарём. А наличие палок в этой ходьбе больше похоже на рекламный ход, чтобы произвести побольше ненужного товара и всучить этот товар за баснословные деньги простым доверчивым людям. Если яхочу заниматься, то я занимаюсь. А не бегаю по магазинам в поиске не понятного инвентаря. Чтобы быть здоровым не нужно много денег.

Вся суть скандинавской ходьбы - именно в ходьбе с палками. Так задействованы разные группы мышц и организм получает большую нагрузку. Особенно мышцы рук и спины, которые при ходьбе без палок сильно не нагружаются.

Можно, только неудобно это. И со стороны выглядит довольно глупо. Кроме того, палки помогают держать равновесие при ходьбе.

замените обычными палками, как вариант, если нет варианта ходить с предназначенными для ходьбы палками