Какая польза от хулахупа?

Нет хулахуп не вреден. Он массирует и убирает лишний жир на боках. Знал даму, которой наши слесари сварили хулахуп их трубы весом 16 килограмм. У нее на боках были огромные синяки, зато со временем она сделал себе фигуру такую, что у всех мужчин челюсть сама выпадала. Так что занимайтесь, кроме пользы ничего.

В заключении анекдот: "Армянское радио спрашивают, можно ли заниматься хулахупом? Оно отвечает: - Конэчно!

• А если фигура не пролазит в хулахуп?
• Вах, вах, вах, зачэм портить такую фигуру!?

Никаких недостатков и противопоказаний использования хулахупа я не знаю. Зато положительных сторон хоть отбавляй. Например, ежедневно крутя хулахуп вы решите много проблем:

• постепенно исчезнут жировых отложения;
• коже станет упругой;
• это тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной систем и вестибулярного аппарата;
• профилактика варикозного расширения вен.

Единственно во время упражнений у людей с чувствительным типом кожи на первых порах возможно появление синяков. Не стоит переживать, просто снизьте интенсивность тренировок – и все пройдет.

Можно, если ещё в комплексе использовать ролик для пресса. При первом занятии, если 20 мин покрутить обруч, а потом сделать 10 упражнений с роликом, на следующий день очень сильно болит пресс и бока ноют, но это говорит о том, что вы хорошо проработали мышцы... Вообще, если использовать только один хула-хуп, вряд ли можно добиться быстро хороших результатов.

Хула хуп при регулярном применении помогает избавиться от лишних жиров в области талии и боков. Сантиметры тают на глазах!

Но не стоит крутить ежедневно по 30-40, а то и больше минут в день!Не стоит перебарщивать)

Начните с 5 минут, но ежедневно!

И вы точно останетесь довольны результатом!

Помогает)Я крутила около 1-1,5 часа каждый день.В результате,вместо фигуры"квадрат" у меня теперь очень чёткая талия)Но не злоупотребляйте!Есть у меня одна знакомая,она крутит больше десяти обручей сразу.Вся в синяках.Помимо этого можно ещё и почки себе отбить.