Насколько хорошо вы знаете род занятий спорт и чем он полезен?

Знаю спорт с подросткового периода. Спорт постоянно помогает мне не только поддерживать физическую форму, но также значительно влияет на самочувствие и расположение духа. Отдельные люди начинают заниматься спортом и вскоре чрезвычайно быстро бросают, другие же (как я) не могут просто отказаться от физических упражнений на протяжении даже всей жизни. Спорт очень помогает укреплению иммунитета, в особенности против вирусных и простудных заболеваний; регулярные тренировки содействуют здоровому образу жизни, исключая естественно курение табака и употребление разных алкогольных напитков; спорт позитивно влияет на позвоночник человека, и вырабатывает человеку правильную и здоровую осанку.