Что главное в занятиях йогой? Для чего занимаются йогой?

для меня это система духовного самосовершенствования... хотя многие сейчас занимаются в основном так называемой модной йогой!! кто как.. я верю в ее оздоравливающий эффект, поэтому уже на протяжении долгого времени занимаюсь...

мне кажется каждый человек должен сам для себя определить зачем он будет заниматься йогой. в йоге существует множество направлений. она развивает и тело, и дух. но цель всегда одна - достижение гармонии между телом и вами. вы научитесь понимать, слышать свое тело, контролировать его. а также контролировать свои мысли и свои эмоции. если вы серьезно отнесетесь к занятиям йогой, то возможно вы сможете почувствовать энергию своего тела, его вибрации. это действительно интересно. и это только часть того что вам откроется.

говорить можно много, но все же лучше попробовать и самому решить для себя подходит вам йога или нет. но лично мое мнение: йога подходит всем. главное найти хорошего учителя, который подберет комплекс упражнений индивидуально для вас, все вам раскажет и обьяснит. но не ждите результатов сразу. имейте терпение и вам откроются новые грани, новые возможности вашего тела.

если у вас возникнут еще вопросы буду рада ответить и подсказать)

Любые :)

Это если коротко. Если более развернуто, йога дает силы для того, чтобы заниматься чем-то еще. Лично у меня так. Еще она проясняет разум и помогает расставить приоритеты, понять, что важно именно для тебя. Ну и конечно "учит" жить в моменте и ценить его :)