Что поможет водителю сохранить здоровье позвоночника?

Моему папе-водителю с большим стажем помогает специальная зарядка/гимнастика на позвоночник (он делает её каждый день!), а также ежедневные занятия (5-10 минут) на диске "Здоровье" - знай себе вращайся, и со спиной не будет никаких проблем. Важно не охлаждать спину (он очень не любит сквозняков), а также почаще выходить из машины для разминки. Пояс из собачьей шерсти он ещё носит время от времени в холодное время года.

Не скажу точно ли от постоянной езды в автомобиле, но однажды настало время, когда остеохондроз просто "добил". Пришлось заняться лечением. Теперь в обязательном порядке, минимум 2 раза в год, прохожу сеансы лечебного массажа. Делать зарядку по утрам всегда лень, поэтому при каждой возможности просто танцую, стараясь больше двигать тазом, ну и разминочки, типа наклонов вперед-назад -вправо -влево. И всегда при себе мази разогревающие, мало ли где и когда прохватит, а главное, после 35-40 лет, всем, по моему мнению, необходимо принимать препараты кальция.