Чтобы иметь хороший пресс, нужно иметь сильную здоровую спину?
зависит ли одно от другого?
2
Ollga
Ответы (3):
Share
1
Не обязательно, мышцы спины и пресса качаются не от одного упражнения, а совсем от разных. Для спины это махи, гири, плавание, для пресса скручивания. Если все время качать пресс вряд ли спина станет сильной и здоровой.
Share
1
Обязательно зависит. Если хороший позвоночник, то человек всегда ходит правильно и не сутулится, живот подтянут и мышцы в норме.
Если качаем пресс, то и мышцы спины задействованы в полной мере и наоборот.
Share
1
Естественно, ведь спина держит все туловище в нужном положении. А если ты будешь сгорбленным, то прес вместе с жиров будет вываливаться оттуда