Можно ли женщине заниматься фитнесом в обычном бюстгальтере?

Зависит от груди. Если 0-1, то в принципе можно, если женщине комфортно. Если больше, то лучше не надо.

Грудь - нагрузка на спину. При занятиях спортом она трясется и тем самым создаёт дополнительную нагрузку. Хороший спортивный топ хорошо разгружает, закрепляя грудь более надёжно, чем на пару шнурков.

В груди по сути нет мышц, поэтому она без поддержки имеет свойство растягиваться. От тряски она растянется быстрее и больше. Спортивный топ зафиксирует её лучше, чем обычный и не позволит сильно трястись.

При тряске может повредиться сама грудь при постоянном ёрзание. Соски очень нежные поэтому вполне могут быть травмированы таким способом. Спортивный топ позволяет избежать этого.

Также спортивный топ уменьшает размер груди. Грудь порой мешает делать некоторые упражнения. Например, отжимание, жим лёжа.

Так что лучше для занятий спортом купить хороший спортивный топ.

Это не очень удобно. К тому же дорогой лифчик просто жалко изнашивать на тренировках. Спортивное белье должно быть удобным, без косточек, хорошо держать и легко стираться. Лучше подобрать себе подходящую одежду в спортивном магазине.

Безусловно ,можно .Главное ,еще выбрать подходящего тренера -мужчину .Он обязательно вам подскажет ,а при возможности ,и поможет ,какие части тела необходимо привести в отличную форму ,чтобы быть неотразимой на летнем отпуске .