Позвоночные грыжи и спорт польза или вред?
Помогут ли тренировки в зале восстановить функции поясничного отдела позвоночника при имеющейся протрузии и радикулопатии?
Ответы (4):
Мнений по этому поводу много. Кто-то скажет, что это вредно, другой будет уверен в обратном. Лично я люблю смотреть ролики о спорте с углублением в анатомию и т.д. И однажды я наткнулся на ролики человека с псевдонимом Папа Смит. И вот он на своем примере рассказывает как без операции уменьшил размер грыжи с которым ложатся на операционный стол, до такого с которым можно комфортно жить и заниматься спортом. Так что если заинтересовались просмотрите
Оздоровительная физкультура не противопоказана, а наоборот. Пилатес, йога, упражнения по системе Бубновского, здоровая спина. А так каждый случай индивидуален, в острых фазах покой нужен. С грыжами и профессиональным спортом занимаются, но это риск стать потом инвалидом.
Если будите заниматься этим сами на свой страх и риск, то скорее нанесёте себе вред.
В любом случае следует проконсультироваться с врачом-невропатолого
Лучше всего, если он назначит физио-терапию.
Из всех видов спорта, я знаю точно, только плавание растягивает мышцы и позвоночник.
Все остальные виды его, только, нагружают.
С позвоночником шутки плохи.
Знаю не понаслышке.
У самого пять позвоночных грыж.
Спорт?Спорт это соревнование, достижение высоких результатов, даже с риском для здоровья.
В вашем случае нужна физкультура, а если точнее то ЛФК - лечебная физическая культура, с помощью этого можно максимально извлечь максимальное количество пользы, для реабилитации и восстановления в вашем случае.