Какой вес должен быть у гантелей для ребёнка?
Дано: ребёнок 8 лет, очень хочет заниматься спортом дома. Какого веса гантели можно для него приобрести?
0
Viridi
Ответы (2):
Share
1
Если ребенок хочет заниматься спортом самостоятельно, то пусть приступит к тренировкам сначала со своим весом, выполняя те же отжимания. Купите разборные гантели , там можно отрегулировать вес, точно не ошибетесь. Ведь со временем все равно понадобится вес побольше.
Share
0
В 8 лет заниматься гантелями неразумно, поскольку можно навредить своему здоровью. Прежде всего, замедлится либо остановится рост тела мальчика. поскольку скелетные мышцы перестают расти при чрезмерных физических нагрузках. А мышцы в этом возрасте еще слабые, скелетные структуры держат плохо. Лишь с 16 лет рекомендуется начать занятия с гантелями.