Как сохранить самообладание, общаясь с «тяжелым» человеком на работе?

А я вот наоборот предлагаю перестать разрушаться и обратить это на человека, который является причиной такого вашего состояния. Тем более, если он ниже по званию. Просто скажите ему корректно и прямо, что он создает слишком много шума и лишней суеты, которая мешает работать. Сосчитать до 10 и управление гневом - это все, конечно, хорошо. Но если человек ведет себя в обществе неприятно, ему надо на это указывать.

Ох ты какой актуальный вопрос ... я тебе просто благодарен за него . У меня на работе такой человек есть , но я теряю самообладание и просто стараюсь убегать из кабинета потому как ну очень назойливый , но мы по работе не пересекаемся. Я думаю раз вы его курируете вы должны расставить точки над "и" указав , что вы коллеги , а не друзья . Против непонятливых я выбрал метод ручки и листа , когда я объясняю они записывают , а после сами читают пока не поймут. Сложно что-то вам посоветовать ибо не известны все нюансы. Может быть стоит сходить на тренинги по управлению гневом ?)))

Есть старый добрый способ без лишних заморочек. Как только почувствовал, что начинаешь закипать, попей водички, закрой рот покрепче и считай про себя до тех пор, пока не успокоишься. Между тем, может и аппонента услышишь, поймешь его лучше. В любом случае это предотвратит некрасивую перепалку.