Какой тренажёр купить для дома женщине?

Я когда-то купил велотренажёр. Вроде как места занимает меньше, чем остальные виды тренажеров, тренируется сердечно-сосудистая система, дыхательная система, сжигаются лишние калории. Тренажёр с информационным таблом, километраж, пульс, количество потраченных калорий.

В итоге тренажёр превратился в очередную вешалку для одежды.

Стоит сперва поинтересоваться, нужен ли этот тренажёр на самом деле, или запала хватит на пару недель, а дальше, как в моем случае.

Скакалку.

Компактно, дёшево, эффективно.

Серьёзно, это мой самый любимый тренажер. Даёт кардионагрузку и одновременно задействует большое количество мышц (ноги, ягодицы, руки, живот, спина). Для тонуса и здоровья тела - то, что нужно.

Единственное, если живёте в квартире, чтоб не мешать соседям, нужно ещё приобрести спортивный коврик. Отлично глушит удары, жалоб ещё не было.

И обязательно проконтролировать нет ли противопоказаний (травмы коленей, варикоз, сердечно-сосудистые болезни)

Так как самым полезным упражнением считается ходьба, то я советую купить беговую дорожку. Это очень полезно для здоровья, если человек будет проходить пять километров в день. А на беговой дорожке это очень легко делать. Можно включить музыку, или фильм, и за одно шагать для пользы тела. При ходьбе работает весь организм и внутренние органы, и укрепляется сердце.

Думаю что реально поможет только беговая дорожка - это хоть и дороже велосипеда но реально помогает и вес сбросить и физические нагрузки не перекладывать на ноги.

Я себе купил в квартиру и доволен полностью - и дыхалку развиваю и вес сбрасываю и вообще держу организм в тонусе.

Был велосипед - потом болели колени и не интересно просто так крутить педали а бегать забавно.