Сколько нужно сжечь калорий, чтобы похудеть на 1 кг.?
0
Мэри Райли
Ответы (2):
Share
3
Калорийность сала около 8000 килокалорий в одном килограмме. Если вы худеете, сжигая сало, а не мышцы, то именно 8000 килокалорий нужно сжечь. Это не считая запасов всей глюкозы и гликогена, хранящихся в организме. То есть нужно сразу добавить грамм 400 гликогена и грамм 600 остальных углеводов с общей калорийностью ешё 3000 килокалорий.
В общем неделя умственного труда при голодании с неограниченным употреблением воды.