»Бешенная сушка» сложно ли выдержать программу?
Известный в отечественном интернете проект Василия Смольного "Бешенна сушка" открывает уже 9 сезон, создатель проекта очень грамотно подходит к участникам , не жалея ни кнута не пряника. Люди кто ранее предпочитал сидеть и пялится в телек, берут себя в руки и борются с собственным телом, кто для себя , кто для того чтобы получить весомый приз )
Интересно , сложно ли выдержать этот марафон ? ( потому как пара тренировок уже не легко для лентяюшек)
Ответы (4):
Конечно сложно. Любое ограничение это сложно. А сушка прежде всего направлена на похудение в максимально короткий срок. Проект бешеная сушка прежде всего направлен на бешеную мотивацию там учитаны многие компоненты мотивации,что и отвечает за высокую результативность. Лично мне идея проекта нравится,только нужно не забывать, что поправляется человек также быстро как и худеет.
Из всех знакомых, которые участвовали в БС, особенно сложно было тем, кто никогда не занимался спортом или танцами и не посещал зал.
А вот девочка, которая в детстве занималась художественной гимнастикой, потом танцевала и ходила в зал тренироваться время от времени, программу выдержала достаточно легко. Но и лишних килограммов у нее как таковых не было, она просто хотела более подтянутое, рельефное тело. Кстати, она его обрела.
Чем больше вес, тем тяжелее выдержать программу (например, тот же бег или берпи людям с избыточным весом даются очень нелегко, появляется одышка, начинают болеть суставы).
Я хочу попробовать себя в пятнадцатом сезоне бешеной сушки. За беременность набрала 36 кг, осталось лишних 17. Надеюсь на хороший результат. Не настраиваю себя на то, что будет легко. Знаю, будет очень сложно, тем более с таким весом (68 килограмм). Ради красивой фигуры прийдется попотеть не в одном сезоне со Смольным. Но свои доберемчатые джинсы и платьечка того стоят. Ух, пожелайте мне удачи.
Сложно ли выдержать и пройти Бешеную Сушку до конца - тут все индивидуально, ведь люди участвуют разных возрастов, весовых категорий, разного уровня подготовки.
Как мне кажется, самое сложное не сами упражнения, а именно систематический подход, наличие силы воли и мотивации.