На какие группы мышц лучше всего действуют занятия на велотренажере?
0
Alecsa1712
Ответы (1):
Share
1
В первую очередь, конечно, мышцы ног - квадрицепс (передняя мышца бедра) - это разгибатель ноги в коленном суставе, икроножная мышца, если правильно давить на педали. Бицепс бедра - задняя мышца-сгибатель - активно подключается в случае следования оптимальной технике работы с педалями, делая полный цикл вместо простого нажатия на педали