Сколько по времени должна длиться разминка?
0
hpzzz
Ответы (1):
Share
1
Пока не почувствуете, что мышцы разогреты и готовы к изнурительным нагрузкам, а во всем теле должна появиться бодрость. Для каждого это время индивидуально, кому-то хватит 15 минут, а кому то понадобится час.