Апельсиновый сок по утрам – залог хорошего дня

Опубликовано: 06.10.2017

видео Апельсиновый сок по утрам – залог хорошего дня

Итальянский завтрак. Брускетты с соусом песто, апельсиновый фреш | Аппетитное утро | Т/к “Мама“

На протяжении долгого времени диетологи всего мира пытаются определить самый полезный и бодрящий утренний напиток. Некоторые ученые склоняются с горячим напиткам с содержанием кофеина, другие – к кисломолочным продуктам, третьи настаивают на особом эффекте свежих фруктовых или овощных соков.


Израильский завтрак. Шакшука с апельсиновым соком и лимонадом | Аппетитное утро | Телеканал “Мама“

Недавние эксперименты американских ученых показали, что свежий цитрусовый сок (наилучший вариант - апельсиновый) – один из самых полезных утренних напитков. Также ученым удалось доказать, что свежий апельсиновый сок способствует оздоровлению организма, восстановлению иммунной системы и даже снижению лишнего веса.


Английский завтрак | Аппетитное утро | Телеканал “Мама“

Эксперимент, проведенный специалистами из США заключался в том, что на протяжении нескольких недель ученые наблюдали за показателями здоровья тридцати добровольцев. Участники эксперимента были разделены на три группы, которые в течение трех недель питались абсолютно одинаково, различие было только в напитках, которые люди употребляли во время завтрака. Первая группа участников пила свежий цитрусовый сок, вторая – дистиллированную воду, третья – сладкую газированную воду. На протяжении трех недель медики следили за анализами крови всех участников. После окончания эксперимента специалисты сравнили показатели анализов крови каждого участника. Результаты анализов показали, что люди, которые ежедневно за завтраком выпивали стакан свежего апельсинового сока, оказались обладателями повышенного иммунитета, а также более низких показателей глюкозы в крови.

Специалисты утверждают,что ежедневное употребление свежего цитрусового сока поможет восстановить иммунную систему и обеспечить организм необходимыми антителами, которые отвечают за здоровье и долголетие человека. Также, цитрусовые соки снижают вероятность возникновения ожирения и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Большое количество антиоксидантов, которые содержатся в плодах апельсина, помогает нейтрализовать все воспалительные процессы в организме.

© 2008-2011 ОАО "Нарьян-Марский объединенный авиаотряд"

rss