Можно ли беременным ананас?

Опубликовано: 06.10.2017

видео Можно ли беременным ананас?

АНАНАС ПОЛЬЗА И ВРЕД

Часто можно услышать сомнения беременных женщин по поводу потребления такого фрукта как ананас . Выбор ананаса в магазинах достаточно широк, однако стоит ли пробовать данный экзотический фрукт без уверенности, что он не навредит малышу?



Если сильно хочется, тогда можно, однако стоит не забывать о соблюдении нормы. Такие предостережения связаны с выбором фрукта. Спелые плоды обычно имеют правильную форму, не насчитывают повреждений, имеют розетку с длиной листиков до 10 сантиметров и здоровую плодоножку до 3 сантиметров.


Ананас. Польза и вред для здоровья.

Для выбора качественного фрукта нужно ориентироваться на запах, который у зрелого ананаса достаточно сладок, и оболочку фрукта – ее цвет должен быть золотисто-желтым с оранжевым оттенком. Перезрелые плоды фрукта мягкие, с потухшими листьями, а незрелые – твердые и очень кислые на вкус. Покупать незрелые ананасы с расчетом того, что они дома «дойдут» не стоит.


5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Полезные свойства ананаса

Этот фрукт замечательно защищает нервные клетки от их возможного разрушения, что очень актуально при беременности, ведь период вынашивания малыша связан с постоянными переживаниями, стрессом и отличается чрезмерной эмоциональной нагрузкой. Ананас имеет мочегонные свойства, выводя хорошо лишнюю жидкость из организма и являясь отменным средством для профилактики отечностей.

Плоды ананаса улучшают память, работу нервной системы и мозга за счет содержания в составе витамина В. Плоды растения полезны при тромбофлебите, благодаря одному из разжижающих кровь компоненту, бромелайну. Этот фермент поддерживает жизненный тонус, устраняет фибриновые пробки, поднимает настроение, является хорошим антиоксидантом. В кишечнике фермент способен уничтожить все болезнетворные бактерии.

В состав ананаса входят следующие витамины: почти все витамины группы B и C, кальций, магний, калий, натрий и фосфор. Энергетическая ценность 100 грамм продукта достаточно низкая – всего 52 килокалории.

Читайте также:

Осторожность применения при беременности

Не считая своей полезности, ананас является сильнодействующим аллергеном, который влияет на организм малыша и матери. Гинекологи считают, что употребление фрукта в первом триместре лучше свести к минимуму, поскольку он стимулирует работу мышц, вызывая тонус матки . Со второго триместра можно принимать немного фрукта, а полноценно наслаждаться им только под конец беременности.

Натуральный ананасовый сок и сам ананас могут ухудшить работу пищеварительной системы, вызывая изжогу . Обратите внимание, что незрелый ананас имеет сильные абортивные компоненты, поэтому нужно быть очень осторожной во время потребления данного продукта. Во время беременности не рекомендован прием ананаса в консервированном виде.

© 2008-2011 ОАО "Нарьян-Марский объединенный авиаотряд"

rss