Соки при беременности. Кратко о самых полезных напитках

Опубликовано: 24.10.2017

видео Соки при беременности. Кратко о самых полезных напитках

Морковный сок. ПОЛЬЗА и применение морковного сока

Грейпфрутовый сок.



Как и остальные цитрусовые соки, беременным можно употреблять — грейпфрутовый сок. Но если организм женщины его не переносит, можно найти замену в виде виноградного, яблочного или клюквенного сока.

Этот сок содержит набор минералов и витамины С, К, Е, В1, В2, РР, Р. Этот сок полезен при воспалении легких, истощении нервной системы и повышенной температуре, снижает давление и улучшает сон.


Сколько можно и нужно пить беременной женщине для мягких родов? - Светлана Калмыкова

Гранатовый сок.

Практически все женские журналы рекомендуют гранатовый сок в качестве средства для поднятия гемоглобина. Однако в гранатосодержится множество различных кислот и из-за этого его следует разбавлять.

Поднять Гемоглобин При Беременности. Разумное Человечество.

Хорошо для этого подходят морковный или свекольный соки. Он регулирует пищеварительную деятельность, оказывает мочегонное, антисептическое и обезболивающее действие. Этот сок хорош при аритмии, простудных заболеваниях.

Сок граната богат минералами и витаминами С, Е, А, PP, витаминами группы В и ценен богатым содержанием калия, который полезен для сердца. Однако, внимание, он противопоказан при болезнях органов пищеварения.

Яблочный сок.

Яблочный сок более привычен и может удачно сочетаться с другими соками, его следует осторожно употреблять при повышенной кислотности. Содержит витамины Р, С, В2, В, Е, А, в нем много железа, калия, марганца, кальция. Яблочный сок рекомендуют при ожирении, анемии, болезнях почек и сердца.

Морковный сок.

Морковный сок — богатый источник витамина А. Быстро усваиваясь, благотворно воздействует на организм: улучшает зрение, способствует пищеварению, повышает аппетит, нормализует деятельность нервной системы, обеспечивает организм энергией. Овощные соки беременным просто необходимы, особенно, в конце срока рекомендуется по стакану морковного сока выпивать после еды, предварительно разведя водой. Он повышает эластичность мышц и кожи, благодаря чему можно избежать разрывов при родах. Сок из моркови богат микроэлементами и витаминами. Содержит фосфор, кальций, калий, цинк, железо. Но для того, что бы он лучше усвоился необходимо добавить немного растительного масла перед тем как его выпить.

© 2008-2011 ОАО "Нарьян-Марский объединенный авиаотряд"

rss