Бешеная сушка тренировки

Опубликовано: 03.11.2017

видео Бешеная сушка тренировки

Бешеная сушка 9, круговая тренировка "Умри, но сделай"

Отзыв: Курсы тренировок и правильного питания «БЕШЕНАЯ СУШКА» — Вся правда в подробном отзыве. Фото!

Достоинства: Новые знакомства. Мотивация (ведь жаль свои деньги пустить на ветер)))



Недостатки: Обман, правила меняют на ходу, ненавидят критику и т.д.

Оглавление:

Итак. Бешеная Сушка — это игра, правила которой меняются на ходу. Организаторы этого не скрывают и пишут об этом в Договоре Офетры и Правилах на странице бешенаясушка. рфВасилий Смольный- создатель этой игры. Он главный. Он папочка (именно так его называют Миньоны). Миньоны — люди, работающие в проекте Бешеная Сушка. А теперь подробно. Сама лично я прошла только один сезон Бешеной Сушки, Муж — пять. Суть игры заключается в следующем. Сначала Вы делаете Фото До. Далее идут тренировки, о них расскажу поподробнее. Также даются рекомендации по питанию. Каждую субботу происходит зачистка, то есть Задание на вылет. Слабые вылетают, остальные играют дальше. На четвертой неделе Вы делаете Фото После. Это самое трудное задание на вылет, расскажу поподробней позже. Далее предлагаю на пятой неделе выход из сушки, на шестой начинается голосование.Теперь обо всем поподробней.1. Фото До.Для этого задания «старички» месяц буквально обжираются. +7-10 кг. Более наивные «новички» этого не делают, а просто пытаются надуть живот, подвернуть попу, сгорбиться, в общем, показаться на фото хуже, чем они есть. Миньоны этого сделать не дадут. Всех «хитрых» отшивают, отправляют на переделку. Даже если твой живот действительно выглядит надутым, придется втянуть. Иначе, не пропустят.2. Тренировки.Тренировки в Бешеной Сушке не меняются, то есть каждый сезон одно и то же. НО! В последнем (12-ом) сезоне организаторы все-таки внесли коррективы и для «старичков» усложнили упражнения, а также добавили пару упражнений. Первая неделя самая сложная. Особенно для «новичков». 700 приседания, 500 отжиманий и т. д. новичку не под силу. Но и тут есть свои фишечки, тебе разрешено это делать на протяжении дня) Все тренировки публикуются в инстаграм, поэтому посмотреть примеры упражнений не составит труда. И самое важное! Тренировки для всех одинаковые. Будь ты мужчина, спортсмен, худышка или толстушка — под тебя никто не будет подстраиваться. 3. Питание. Рекомендации по питанию дают сразу. До начала первой тренировки. Не очень подробно, но разобраться можно. Питание также для всех одинаковое. Не учитывя твою мотивацию. То есть, не важно зачем ты пришел в игру, сушка, похудение, или же просто ты хочешь подтянуть свое тело, тебя никто не спрашивает. Делай то, что говорят.4. Задание на вылет.Задания на вылет проходят по субботам. Это обязательно берпи (упражнение, технику можно посмотреть в интернете). Когда-то это берпи со стульчиком, когда-то с планкой. По-разному. Но берпи обязательно) Порог прохождения невысокий. Сложнее всего будет в третью субботу. Вот там простой толстушке вылететь легко. Задание на вылет нужно снимать на видео, загружать на свой канал и отправлять на проверку. В пятницу вечером Вам дают кодовое число, которое должно присутствовать на видео.5. Фото После.Самое важное задание! Фото После, к которому Вы готовились все это время. И вроде бы все просто и понятно, пока ты не отправил первые свои коллажи на проверку. Дальше, начинается ад. Фото должно быть идентичным Фото До. И когда твои фото не приняли из-за масштаба, размера, несовпадения линий пупка, колен, плеч и т. д. ты понимаешь, что все не так радужно. Несовпадение света также влечет за собой переделку. Трусики не так сидят, в попу зажевались, разные причины. Про Фото После можно писать много, но этого не понять пока не попробовать.6. Голосование.Голосование происходит в несколько этапов. 3 тура, в каждом по три этапа. Длится голосование неделю. Про честность позже. А теперь о своих наблюдениях на протяжении 8 месяцев участия в проекте.Миньоны.Это вроде бы милые желтопузики, которые тебя поддерживают на протяжении всего сезона. Принимают твои Задания на вылет и Фото До После. Набор в миньоны проводится почти перед каждым сезоном, тебя зовут в свою команду и обещают платить не деньгами, а бананами. Желающих много, проходят мало. Естественно, платить бананами тебе не будут. В конце сезона тебе выплачивают денежки на бананы. Кому-то эта сумма покажется вполне себе ничего. 10 т. р. Но! За эти деньги ты сидишь 12 часов в сутки минимум за компьютером и отвечаешь на отчеты. Каждый день. По субботам ты не спишь! Между собой миньоны не такие добрые, как могут показаться по отчетам. Обсуждают, ненавидят сушильщиков. Вроде бы и фиг с ним, ты ведь этого не знаешь.Теперь о голосовании.Голосование проходит на сайтах Бешеной Сушки. Каким-то чудесным образом на лидирующих позициях находятся не самые лучшие результаты. Но, доказать обман невозможно. было бы, если бы не один интересный факт. В голосовании дается два человека, из них тебе нужно выбрать лучший результат и перетянуть его на палец вверх. И вроде бы все нормально. Но после того, как ты расставил фото на свои места, на этих местах появляются абсолютно другие люди. Как раз те, которые где-то в верхушке голосования. Фото прилагаю.


БЕШЕНАЯ СУШКА: ПРО ТРЕНИРОВКИ

© 2008-2011 ОАО "Нарьян-Марский объединенный авиаотряд"

rss