OSTEOPOROZ.RU - Жизнь без остеопороза - ТОП-10 свежевыжатых соков для здоровья

Опубликовано: 04.11.2017

видео OSTEOPOROZ.RU - Жизнь без остеопороза  - ТОП-10 свежевыжатых соков для  здоровья

Кислотно щелочное равновесие

Специально для тех, кто следит за своим здоровьем, ТОП-10 свежевыжатых соков.


Свежевыжатые соки: польза или вред?

1. Огуречный сок

Огуречный фреш нормализует кровяное давление и сердечную деятельность, улучшает состояние зубов, десен, ногтей и волос, а в смеси с морковным соком помогает при ревматизме. Этот зеленый фреш укрепляет память и нервную системы, а также препятствует атеросклерозу. Рекомендуется ежедневно выпивать до 100 мл этого фреша. Его действие усиливается при комбинации с другими соками, например, черносмородиновым, яблочным, грейпфрутовым или томатным и чесночным.

2. Морковный сок

Морковный сок можно пить не только для уменьшения веса, но и при лечении прыщей, сахарного диабета. Неплохо он помогает при астме, артритах, проблемах с мочевым пузырем, сенной лихорадке. Морковный сок рекомендуется употреблять беременным, а также при глазных и кожных заболеваниях, язвенной болезни и при мышечной слабости.

Конечно, чрезмерное употребление этого фреша может привести к пожелтению кожных покровов – такова реакция организма на яды, выделяемые нашей печенью. Чтобы избежать этого эффекта, морковный сок лучше разбавлять водой или другими соками.

Но у морковного сока есть и противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при обострении язвенной болезни, энтеритах. Кроме того, избыточное потребление сока моркови у некоторых людей может вызвать гиперкаротинемию, одним из признаков которой является желтая пигментация кожи на ладонях. Редко, но бывает, что вся кожа принимает желтый оттенок.

3. Томатный сок

Почетное третье место занимает томатный сок благодаря своей низкокалорийности, а также содержанию «гормона радости». Сок можно пить всем, без противопоказаний. Суточную потребность витаминов С и В восполнят всего два стакана этого фреша. При сердечно-сосудистых заболеваниях и запорах томатный сок обязательно должен присутствовать в вашем ежедневном рационе.

© 2008-2011 ОАО "Нарьян-Марский объединенный авиаотряд"