Грейпфрут при беременности: можно ли беременным грейпфрут

Опубликовано: 04.11.2017

видео Грейпфрут при беременности: можно ли беременным грейпфрут

Запоры при беременности. Как себе помочь

Организму беременной женщины требуется повышенное количество витаминов. Часто врачи рекомендуют употреблять во время беременности грейпфрут. Это и не удивительно, ведь в этом тропическом плоде содержится большое количество витаминов, клетчатки и микроэлементов. При этом грейпфрут является наиболее гипоаллергенным из всего семейства цитрусовых.



Чем полезен грейпфрут при беременности?

Во время вынашивания ребенка будущая мама испытывает особенно сильную потребность в витаминах. Хорошо, если ее беременность приходится на конец лета – начало осени. В этом случае у нее не будет недостатка в самых разнообразных фруктах и овощах. Но вот в периоды межсезонья дело обстоит гораздо хуже. Грейпфрут поможет беременной восполнить тот дефицит витаминов, который обычно возникает в женском организме во время вынашивания ребенка.


Питание при беременности опасные продукты

Чем полезен грейпфрут для беременных?

Грейпфрут содержит витамины А, Е, РР, большое количество витамина С, как и все цитрусовые, кроме того, тиамин, бета-каротин, пантотеновую кислоту и так необходимую организму при беременности – фолиевую кислоту. Калий и магний, которые содержатся в грейпфруте, поддержат работу сердечной мышцы и укрепят сосуды. А кальций необходим для строения костного каркаса будущего ребенка. Да и самой беременной укрепить кости и зубы тоже не помешает. Грейпфрут полезен беременной тем, что в нем содержится магний, который также будет способствовать укреплению нервной системы, как будущей мамы, так и развивающегося плода. А уже упоминавшаяся пантотеновая кислота способствует уменьшению проявлений токсикоза и нормализует работу щитовидной железы.

Польза грейпфрута при беременности


Др. Елена Березовская - О чудо-фруктах: грейпфрут

© 2008-2011 ОАО "Нарьян-Марский объединенный авиаотряд"