Поможет ли гейнер и креатин эктоморфу?
1
Владимир09854
Ответы (2):
Share
1
Для эктоморфа именно это и является базовым набором спортивного питания, который может им реально помочь. Зачастую эктоморфам, некомпетентные продавцы спортивного питания в магазинах, "впаривают" другой набор - протеин + ВСАА, который эктоморфу как мёртвому припарки.
Share
0
Лучше всего набирать именно приёмами пищи,а не спортпитом. Питайся 4-6 раз в день,пей протеиновые коктейли,и организм получит всё необходимое.