Правда, что горячая ванна помогает восстановиться мышцам после тренировки?
.имеется в виду "помогает быстрее восстановиться после силовой тренировки"
1
wellender
Ответы (2):
Share
0
Горячая ванна скорее расслабит мышцы. На сколько мне известно, после тренировок хорошо принимать теплые,(а не горячие )Ванны с солью, они помогут предотвратить боли в мышцах, вытянут шлаки и вообще. Очень хорошо тоже расслабляют тело и успокаивают психику) педиатры назначают детям с гипертонией, с проблемами с нервной системой - не просто так. потому и я - советую)
Share
0
Добавьте в ванну с водой комфортной для Вас температуры соль для ванн и немного соды (примерно грамм 50-70 в зависимости от размеров ванны. Этот состав действительно мне помогал, правда физическая нагрузка была в виде посадки или уборки картофеля (то есть вещь для меня редкая).