Какими упражнениями можно заменить жим штанги лёжа?
1
-Андрей-
Ответы (1):
Share
2
Жим штанги лёжа можно заменить отжиманием с широкой постановкой рук с утяжелением. Вплоть до того, что сверху садят на спину легкого человека. И отжимание на одной руке вторая на спине. Иногда для разогрева отжимаются на руках, а ноги на стуле.