Где можно посмотреть видео — уроки « Зумба для начинающих «?

Зумба - относительно новое направление в фитнес-индустрии. Если кратко охарактеризовать ее, то можно сказать, что зумба - смесь танца и фитнеса. Это эффективные занятия с хорошей кардионагрузкой. Они позволяют сбросить лишний вес, нормализовать обмен веществ, улучшить настроение и даже помогают обрести уверенность в себе.

Посмотреть видео-уроки по зумбе можно на телеканале ютуб.Мне особенно нравится вот это занятие.

Действительно, видео уроков в интернете на эту тему более, чем достаточно. Моя супруга, когда не имеет возможности пойти в клуб на Зумбу, включает ролики с Ютуба, причем на роликах не реальные люди, а анимированные, ей такие занятия нравятся больше, они понятнее. Вот пара примеров таких видео тренировок по Зумбе.

На Ютубе очень много каналов с различными тренировками по Зумбе. Есть, где тренера люди, а есть, где графические, нарисованные девушки и парни танцуют, мне такие ролики нравятся больше. И подобрать можно программу самостоятельно, выбрав что полегче для начала.

Вот ссылка на такой канал.