Нужно ли качать пресс, чтобы он стал выносливее?

Все мышцы есть с рождения, если какой-то мышцы нет - это тяжелая патология и от "качания" она из неоткуда не возьмется. Так что и прямая мышцы живота (то, что называется "пресс") есть от рождения. Тонус у большинства людей и без тренировок она имеет хороший, так как этой мышцей мы очень много чего делаем - поворачиваем, скручиваем корпус, удерживаем тело в ровном положении при ходьбе и т.п. Так что маниакально закачивать пресс в спортзале лично я смысла не вижу, даже больше - не советую. Многие этим злоупотребляют и, так как делают банальные скручивания не правильно, добавляют своей спине неприятностей этим. Но и полностью исключать разного рода скручивания не стоит. Все мышцы должны работать и временами получать непривычную для них нагрузку. Да, мышцы от этого становятся выносливее.

Да ,вероятно ,вы правы .Люди глубоко ошибаются ,когда идут в тренажерный зал "качать " пресс.Это все индивидуально .И здесь влияет генетика.если мама и папа были с большими животами ,то природу не "обманешь".Конечно,м­ожно накачаться как Арнольд Шварцнеегер ,но увы ,в дальнейшем ,это может привести к гормональному сбою.И мышцы ,которые вы "накачали" , будут дряхлыми и "провисать" .Мог бы посоветовать вместо тренажерного зала бег трусцой по утрам .А понятие "выносливость" тоже заложено в генах .

Если вы хотите видеть рельеф пресса, то для этого надо просто не иметь большой жировой прослойки. То есть следить за питанием. Многие худые, которые даже не качают пресс имеют красивый рельеф. Так как мышцы изначально есть у каждого. А сильный пресс защищает органы от внешних воздействий. От физической нагрузки он становится крепче и объемнее.

Выносливость присуща в целом организму,а ни прессу...такого понятия нет.Мышцу брюшной полости можно только укрепить при занятии прокачки на неё,подтянуть...такж­е в какой то степени уменьшится жировая прослойка на животе и тот же пресс намного лучше будет виден.