Как мотивировать девушку на занятие физкультурой,необиде­в её?

Можно самому начать заниматься, будете ходить - рассказывайте, что вам нравится и как вы себя отлично чувствуйте после тренировок. Не делайте акцент, что упражнения ей нужны, чтобы сбросить вес, больше говорите, что физическая нагрузка сделает здоровой её спину и ей будет самой легче. Пару раз в неделю хотя бы заниматься - и то будет неплохой эффект в ближайшем времени.

Но все-таки девушка сама должна захотеть. Мне в свое время стало неприятно, что мой муж засматривается на стойняшек - поэтому и пошла на фитнес улучшать фигуру. Хотя он вообще ничего не говорил, просто смотрел на худеньких - я заметила что во взгляде его восхищение, это меня задело. Но я вывод сделала однозначный - надо браться за себя.

Не знаю точно ситуации, но негативное отношение к физкультуре похоже проистекает от избыточного веса. Необходимо поэтапно решать эти вопросы, начав с лишнего веса конечно. Как начать, нужна хитрость, ни в коем случае не говорите что мы типа будем теперь вмести заниматься или худеть и т.д. Нет. Пригласите её после ужина на короткую прогулку по воздуху типа подышать, погулять, поболтать. Постепенно увеличивайте длительность и расстояние. Если нагрузить сразу и сильно, пойдёт в отказ. Если захочет вернуться с пол пути возвращайтесь, никакого напряга и никакой обязаловки это важно. Прогулки нужно ПОСТЕПЕННО довести до 10000 шагов или что равно примерно 5-7 км в день, можно частями, после каждой еды скажем по 2-2,5 км. Когда энергетика тела и выносливость немного поднимутся, можно "случайно" в интернете найти ролик, в запросе введите- Анкхара. Поделитесь МИМОХОДОМ мнением и если будет хоть малейшая заинтересованность, а она будет, только не рассказывайте всё, предложите посмотреть вместе, а затем после просмотра поговорите и предложите попробовать(разговоры для девушек очень необходимы учтите это, но никакого напряга помните). Метод работает 100%,на себе испытал -20кг, а если к нему добавить прогулки в 10000 шагов и последний приём пищи до 19.00. то очень эффективно.

PS. Самое эффективное упражнение от боли в пояснице - махи согнутой ногой назад, стоя, с упором руками о стул, стол, по 10-25 раз, проверено, но не в стадии обострения и боли, это упражнение нужно делать постоянно изо дня в день и без больших перерывов. Всего одно упражнение, всего 2 минуты.

Совместные тренировки - самый тот выход. Для начала. Или - чтобы кто-то ей, не вы, сказал про проблемки и она задумалась... С вашей подачи кто-то, из таких, деликатных в меру.

А потом придет спрашивать совета, вы скажете, что она прекрасна и предложите, раз уж беспокоится, позаниматься немного.

На самом деле гораздо лучше заниматься, когда проблемы невелики. Просто нужно, чтобы желание исходило от жены, а не от мужа.

Танцы - здорово, но не знаю, как они для проблем со спиной. И сколько я танцевала, подтянуться они помогают, но сбросить лишнее, когда веса лишнего мало, вряд ли.

Может Вам перевести все в физическую нагрузку в интимном плане. Своего рода сексуальные спортивные упражнения, можно даже добавить какой-то игровой момент. И всем хорошо и все рады.