Как действует на организм Зумба? Это танец или фитнес?

Зумба - это энергичный танец. Прежде всего, а потом уже фитнес. За счет того, что при занятии им сжигается много калорий его можно отнести к фитнес-направлениям. На организм влияет положительно, помогает снижению веса, делает движения более плавными и скоординированными. Это огромный заряд позитива и энергии.

Зумба - это танцевальное фитнес-движение, основанное на ритмах латиноамериканских танцев. Кроме того, что занятия зумбой очень подвижны и насыщены, они еще заряжает таким позитивом и энергией, что не замечаешь, как проходит время и хочется танцевать еще и еще. Конечно, больше подходит для тех, кто любит танцевать

Зумба -это такой танцевальный фитнес,я бы так сказала)На организм влияет положительно.Помогает сжечь лишние калории и лишние килограммы. В принципе как и любая другая,умеренная,физическая нагрузка.Как и у фитнеса есть свои противопоказания,так, как это кардио нагрузка.Сходите попробуйте и поймёте ваше или нет.