Какую часть тренировки должна занимать разминка?
2
эск
Ответы (3):
Share
3
Самую первую и главную часть, ведь без разминки можно получить растяжение мышц, различные повреждения. Также нужно разминаться перед тренировкой,потому что организм не готов сразу получить сильные нагрузки , это нужно делать постепенно.
Share
1
В первую очередь стоит обязательно сделать разминку.Разминка проводится для разогрева ваших мышц.Во первых не нужно сильно напрягаться, а то быстро можете устанете.После этого уже смело приступайте к главному комплексу тренировок.
Share
1
Разминка очень важная часть любой тренировки и выступления везде и во всем, будь то спорт или искусство. Разминаясь вы даете вспомнить организму, памяти и мышцам необходимое для выполнения следующих действий.