Бодирок. Отзывы. На сколько результативны тренировочные программы?

Бодирок - это одно из популярных направлений в фитнесе. Появилось оно сравнительно недавно, в 2009 году. Первооткрывательницу бодирока зовут Зузана Лайт. Началось все с того, что девушка вместе со своим мужем разработали систему упражнений и выложили видео в своем блоге. Это принесло им не только популярность, и неплохой денежный доход.

Все, кто желает похудеть, выбирают бодирок, так как это весьма эффективный способ, который не займет у вас много времени.

Каждый день в будите тратить около 15-ти минут, при чем выполнять упражнения смогут все желающие.

Чтобы добиться желаемого результата (а именно похудения), следует придерживаться правильного здорового питания.

Подробнее о бодироке читаем здесь.

Отзывы можно прочитать на этом сайте.