За сколько можно накачать бицепс?
0
Просто голубь
Ответы (3):
Share
0
смотря чем)у культуристов бицепс за одну тренировку увеличивается на 2 см примерно. но к нему прилила кровь и это пампинг, через время он станет прежним. а вообще обычно при стандартных условиях , человек который усилинно начал заниматься, за 3 месяца может увеличится на 150 %.
Share
0
можно и за 3 дня если колоца а если качаться правильно без браслетов(лоховство) около 3 месецев будут асти мышцы ходить на до через день желетельно можно через 2,3 ну как то так
Share
0
Только бицепс качать нельзя. Нужно делать базовые упражнения и использовать спортивное питание. На пирожках вы не вырастите