На какие мышцы идёт нагрузка при отжимании на ладонях и кулаках?
Как лучше? Как правильно?
2
Reeck
Ответы (1):
Share
2
На кулаках отжимания делаются для закрепления связок кисти и костяшек пальцев. А на ладонях можно делать десятки комбинаций отжиманий, которые можно найти в интернете. При отжиманиях задействуется очень много мышц.