Почему люди проецируют обиды на окружающих? Это самозащита?

Это попытка избавиться от негатива, выплеснуть его изнутри в окружающий мир. Человека обидели, внутри у него отрицательные чувства - злость, разочарование, чувство вины, гнев - они терзают его, человек чувствует потребность избавиться от них, разрядиться. Вот если ему сейчас "попасться под горячую руку", он тоже может легко обидеть абсолютно невинновного человека. Это такая цепочка: обидели тебя, обидел ты, обиженный тобой обидел следующего. Надо найти в себе мудрость не продолжать. И не принимать такие обиды близко к сердцу. Ведь человек не со зла, ему больно и он машинально причиняет боль другим.

Скорее всего это резонанс, отголоски или следствия другой обиды. Человек сразу не может успокоиться, он взвинчен. А тут под руку попался ни в чем неповинный человек, ему и досталось. Со временем, если разобраться, бывает стыдно за свои действия. Надо научиться держать себя в руках. Переменить обстановку, попить холодной воды. Послушать музыку. Погладить кота. Да всяких способов успокоиться множество. Главное - отвлечься и со спокойным сердцем обдумать ситуацию. Или разобраться с обидчиком или забыть.