Упражнение бёрпи: какая схема для похудения?
1
Efonty
Ответы (2):
Share
1
Берпи безусловно хорошее упражнение. Но для похудения придется попотеть и на других упражнениях. Нагрузка должна быть разнообразной разносторонней. И за питанием надо следить, не переедать лишнего и вредных продуктов. Плюс двигаться надо больше, ходить пешком.
Share
0
Худеют не от бёрпи. Это из серии если делать пресс, то будет пресс. Уменьшаем общий калораж, больше физ.активности, упражнения и будет вам счастье)))