Если человек от природы слабый, есть ли ему смысл заниматься спортом?

Заниматься спортом нет смысла ни слабым, ни сильным.

Потому как это и у тех, и у других только здоровье дополнительно подкосит. Без вариантов.

А вот заниматься физической культурой, напротив, полезно всем. Даже для тех, кто еле-еле парой мышц двигается после массы сложных переломов, уже давно реабилитационные упражнения разработаны.

И брать их лучше не из новомодных руководств, многие из которых написаны не пойми кем методом "разглядывания потолка". Правильнее ориентироваться на проверенную литературу годов семидесятых или даже раньше. Или найти реально опытного наставника, который уже и другим помог подобрать занятия...

Разумеется, есть. Мышечная и костная системы устроены таким образом, что при наличии физических нагрузок значительно укрепляются, а при их отсутствии наоборот, постепенно атрофируются. То же самое относится к дыхательной и сердечно-сосудистой системам. При этом важно соблюдать принцип последовательности и непрерывности, то есть нагрузки должны увеличиваться постепенно, обязательно должна быть разминка.

Смысл есть. Если человек будет физически слаб от природы и ничего не будет делать для того, чтобы улучшить своё состояние - он будет всю жизнь бороться с различными комплексами. Даже люди, которые безвозвратно потеряли одну из своих конечностей продолжают вести активный образ жизни, заниматься бегом, играть в футбол и так далее. Они не сдались так не сдавайтесь и Вы! Лучше один раз попробовать, чем потом всю жизнь жалеть об упущенном шансе.