Что будет с телом, если работать с малым весом на большой скорости?
Добрый день всем. Имеются маленькие гантели, неохота рвать спину в спортзале, пытаясь работать по системе и т.д. Если быстро выполнять упражнения на скорость, то какой вид примет тело? Будет ли оно жилистым и тощим? Или наоборот будет небольшой прирост массы?
1
dexaazeroth
Ответы (1):
Share
0
Будет именно как Вы и написали-жилистым и тощим. С оговоркой, если вы не полный.
Всё просто, большим весом набирают массу, наращивают мышцы. Малым весом с многократным повторением, добиваются рельефа, выделения мышц.