Что такое армстронг-машина?
0
obsydyan
Ответы (1):
Share
0
Армстронг переводится, как "Сильная рука". То есть, это машина, которая качает и укрепляет руки. Чаще всего, в таких машинах комплексно (вместе) прорабатываются мышцы бицепса и трицепса (поднятием веса мускулами вверх или в бока.
Есть такие, когда тяга направляется руками вниз - в таком положении так де работает шея и спина.