Можно ли считать отжимания разминкой перед силовой тренировкой?

Наверное полностью нельзя, но добавить в разминку обязательно. Ведь отжимание укрепляет мышцы рук, что крайне важно для силовых упражнений. Возможно именно оно поможет избежать множество микротравм в мышцах.

Отжимания в медленном темпе различными хватами (обычно по 20-25 повторений)и упражнения на мышцы живота (как классические скручивания так и не сложные вариации) входят в классическую разминку не только перед силовыми тренировками, но и в других видах спорта. Отжимания-б азовое многосуставное упражнение, в котором задействуется большое количество мышц, от грудных до мышц спины и мелких мышц кисти. Эти упражнения можно отнести к общей части разминки, потому что существует еще и специальная разминка. Во время нее уделяется пристальное внимание именно тем группам мышц и функциональным системам организма на которые ляжет основная нагрузка на занятии. Например: в легкой атлетике-выполнение специальных беговых упражнений,самбо-кув­ырки с хлопками ,мостики и т.д.

На Вашем месте я бы еще включил в разминку перед силовой тренировкой легкий стретчинг. Перед разминкой он отлично дополнит ее. Профилактирует травмы и растяжения, устранит тугоподвижность и как минимум , улучшит кровоснабжение мышечного аппарата и его глубоких слоев.

Нежелательно. Отжимания-это самостоятельное вспомогательное упражнение. Также к этому относится и качание пресса. Нежелательно, потому что отнимают достаточно сил, которые будут нужны для силовой тренировки. Зато будут весьма эффективны по окончании основных упражнений.

Можно. Если конечно ты не путаешь разминку с разминочным подходом. А вот разминочный подход делается на определённые группы мышц,которые дальше будешь нагружать.