Какой марки эллиптический тренажер помог вам похудеть?
0
Monetka
Ответы (1):
Share
1
Пробовал тренажеры различных марок.Марка не так важна как вид нагрузки и система тренеровок. Для похудения нужно использовать аэробные нагрузки малой и средней мощьности от 30-40 минут до более часа .Соотвецтвенно лучше всего обьеденить кардиотренеровку с силовой тренеровкой на выносливость .Главным всё же в процессе похудения как была так и остается правильная и сбалансированная диета.