Пилатес и калланетика — в чем отличия?
1
Зло
Ответы (1):
Share
0
Пилатес более безопасен и годится для неподготовленных физически людей. А капланетика подходит тем у кого хорошая физическая форма. Мне лично очень нравится пилатес и йогалатес. Но сейчас перешла только на йогалатес. Занимаюсь раза по четыре в неделю. Удивлена, что после нескольких занятий йогалатесом у меня шейный хандрос совсем затих и перестала болеть шея, хотя вроде ничего такого я и не делала. Вообщем всем советую.